Przestańmy być grzeczni bądźmy sobą : jak troszczyć się o siebie żyjąc z innymi

Tytuł oryginału: "Cessez d`être gentil, soyez vrai! : être avec les autres en restant soi-même,".
"Jak troszczyć się o siebie żyjąc z innymi "

Autor: Ansembourg, Thomas d`

Czy możemy pozostać uważni na potrzeby bliskich i jednocześnie nie zaniedbywać siebie?Czy jest możliwe, by bez obaw dzielić się własnymi uczuciami i naszym prawdziwym "ja",rozpoznawać swoje potrzeby i formułować je w formie negocjowalnych próśb?Często wolimy słuchać innych ludzi, niż wyznać komuś, jak sami się czujemy. W zakładaniu masek i odgrywaniu ról osiągnęliśmy

mistrzostwo. Jesteśmy "grzeczni", tak jak nas tego nauczono w dzieciństwie, przyzwyczailiśmy się do ukrywania tego, co się w nas dzieje, aby w ten sposób zdobyć uznanie, poczucie przynależności i pozorny komfort.Ta książka jest zaproszeniem do rozładowania mechanizmów przemocy. Uczy, jak rozpoznawać własne potrzeby i samodzielnie o nie dbać. Pokazuje proste, praktyczne sposoby na zrzucenie emocjonalnej maski i prowadzenie autentycznego życia. Nie musimy być "grzeczni", by szczerze i prawdziwie komunikować się ze sobą i i ze światem. Możemy odzyskać sprawczość, przejąć odpowiedzialność za to, co nam się przytrafia i nie wpadać w pułapkę obwiniania innych.Pora odnaleźć radość w przebywaniu ze sobą i z bliskimi!

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)