Mózg na detoksie [E-book] : oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście
Tytuł oryginału: "Brain wash : detox your mind for clearer thinking, deeper relationships, and lasting happiness,".
"Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście "
Współczesność przynosi ogromne możliwości i... pokusy. Obfitość jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźmi i ogólnie dla świata. Mózg współczesnego człowieka pływa w oceanie intensywnych
bodźców i jest w perfidny sposób manipulowany. W rezultacie stajemy się samotni, zalęknieni, nieufni, skłonni do chorowania i otyłości. Wydaje się, że z tej matni nie ma ucieczki.
Dzięki tej książce, która prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych, dowiesz się, dlaczego tak się dzieje - i że wcale nie musi tak być! Zidentyfikujesz mentalne manipulacje, szkodzące każdemu człowiekowi, ale również poznasz narzędzia, za pomocą których zmienisz swoje myślenie, by rozważniej i sprawniej podejmować decyzje, a także poprawisz relacje z innymi ludźmi i rozwiniesz zdrowe nawyki. W efekcie odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł. Znakomitym uzupełnieniem treści jest dziesięciodniowy program treningowy wraz z planem dietetycznym, którego wdrożenie pozwoli Ci rozpocząć nowe, lepsze życie. Szybko się przekonasz, że szczęście jest w Twoim zasięgu!
Odpowiedzialność: | David Perlmutter, Austin Perlmutter, Kristin Loberg ; przekład: Wojciech Usarzewicz. |
Seria: | Sensus. Osobowość Odnowa |
Hasła: | Higiena psychiczna Mózg Umysł Zdrowy styl życia Poradnik |
Adres wydawniczy: | Gliwice : Helion SA, copyright 2021. |
Forma gatunek: | E-booki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia |
Wymagania systemowe: | Dostępny do pobrania w formacie epub lub mobi. |
Twórcy: | Loberg, Kristin. Autor Perlmutter, Austin. Autor Usarzewicz, Wojciech. Tłumaczenie |
Powiązane zestawienia: | [Ebook] |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)