Jak uspokoić swoje myśli : dla wszystkich, którzy martwią się na zapas

Tytuł oryginału: "Calm the f*ck down : how to control what you can and accept what you can`t so you can stop freaking out and get on with your life,".
"Dla wszystkich, którzy martwią się na zapas "

Autor: Knight, Sarah

Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, "antyguru" Sarah Knight jest tutaj, aby pomóc Wam, dając do rąk najnowszą książkę-przewodnik pomagający przejąć kontrolę nad swoim życiem.

Od nieszczęśliwych wypadków po utratę pracy, rozwód, śmierć w rodzinie, a nawet zwyczajne rozczarowanie, że lokalny sklep spożywczy przestał sprzedawać twoje ulubione lody - przewodnik ten

jest pełen wskazówek, historii i porad dla tych, którzy martwią się na zapas.

Sama się dziwię, jak mi z tym dobrze i jak wiele byłam w stanie osiągnąć dzięki stosunkowo niewielkiej zmianie nastawienia - zaakceptowaniu, że pewnych rzeczy nie jestem w stanie kontrolować. Nauczyłam się nie roztrząsać mało prawdopodobnych rezultatów, a zamiast tego działać w celu uzyskania lepszych. Jak przeć naprzód, zamiast zadręczać się, patrząc w tył. I co najważniejsze, jak oddzielić moje obawy odnośnie tego, co może się wydarzyć, od działań mających na celu poradzenie sobie z problemem, kiedy rzeczywiście się pojawi.

Ty też możesz się tego wszystkiego nauczyć. Ta książka pomoże ci:
PRZESTAĆ HISTERYZOWAĆ Z POWODU TEGO, CO JEST POZA TWOJĄ KONTROLĄ I PODEJMOWAĆ RACJONALNE DECYZJE, ABY MÓC ROZWIĄZYWAĆ PROBLEMY, ZAMIAST POGARSZAĆ SYTUACJĘ.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)