Jak uspokoić swoje myśli [E-book] : dla wszystkich, którzy martwią się na zapas
Tytuł oryginału: "Calm the f*ck down : how to control what you can and accept what you can`t so you can stop freaking out and get on with your life,".
"Dla wszystkich, którzy martwią się na zapas "
Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą?
Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, "antyguru"
Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.
(Opis według www.empik.com).
| Odpowiedzialność: | Sarah Knight ; [przekład: Anna Czajkowska]. |
| Hasła: | Martwienie się Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Muza, 2020. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Forma gatunek: | E-booki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Wymagania systemowe: | Dostępny do pobrania w formacie epub lub mobi.  |
| Twórcy: | Czajkowska, Anna. Tłumaczenie |
| Powiązane zestawienia: | [Ebook] |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne wydania tej pozycji w zbiorach biblioteki:
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
