Insulinooporność : dieta i książka kucharska : 100 łatwych do przygotowania dań, plan codziennych posiłków i ćwiczenia, które pozwolą ci schudnąć
"Dieta i książka kucharska : 100 łatwych do przygotowania dań, plan codziennych posiłków i ćwiczenia, które pozwolą ci schudnąć"
"100 łatwych do przygotowania dań, plan codziennych posiłków i ćwiczenia, które pozwolą ci schudnąć "
"Sto łatwych do przygotowania dań, plan codziennych posiłków i ćwiczenia, które pozwolą ci schudnąć "
Tytuł oryginału: "Insulin resistance diet plan & cookbook : lose weight, manage PCOS, and prevent prediabetes,".
Zdrowo się odżywiasz, a nie możesz schudnąć? Masz wysokie ciśnienie krwi lub odczuwasz ciągłą ochotę na słodycze? To mogą być objawy insulinooporności, która prowadzi do cukrzycy. Autorka udowadnia, że proste zmiany w stylu życia, diecie i aktywności fizycznej mogą odwrócić przebieg choroby i przyspieszyć powrót do zdrowia. Przedstawia dietę na insulinooporność wraz z jej
zasadami i 28-dniowym planem posiłków o niskim indeksie glikemicznym. Dowiesz się, jakie produkty wyeliminować, a które wprowadzić do menu. Poznasz ćwiczenia fizyczne, które podkręcą twój metabolizm i sprawią, że odchudzanie stanie się łatwiejsze! Techniki, takie jak samowspółczucie czy medytacja, pomogą ci odzyskać wiarę w siebie, zaakceptować ciało i słabości. Pokonaj insulinooporność naturalnie!
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Tara Spencer ; [tłumaczenie: Renata Czernik]. |
| Hasła: | Aktywność fizyczna Insulinooporność Otyłość Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zespół policystycznych jajników Poradnik Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 240, [8] stron : fotografie ; 24 cm. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: The insulin resistance diet plan & cookbook : lose weight, manage PCOS, and prevent prediabetes. Bibliografia, netografia na stronach 229-231. Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kulinaria Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2016 r. |
| Twórcy: | Czernik, Renata. Tłumacz |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)