Równowaga : jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój
"Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój "
Żyjemy w kulturze diet. Jaki ma to na nas wpływ?
Skąd biorą się nasze problemy z jedzeniem i jak sobie z nimi radzić?
Jak odczytywać płynące z ciała sygnały i odróżniać fizjologiczne od emocjonalnych?
W jaki sposób praktykować ciałożyczliwość wśród wszechobecnej presji, by być idealną?
Książka odpowiada na te i wiele innych pytań, a zawarte w niej porady i zestawy ćwiczeń pomogą w nauce zaufania do własnego ciała oraz odbudowaniu zdrowych relacji z jedzeniem, sobą i innymi ludźmi.
| Odpowiedzialność: | Agata Głyda ; ilustracje Joanna Wojniłko. |
| Hasła: | Dietetyka Odchudzanie Odżywianie Psychologia zdrowia Samoakceptacja Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zwyczaje żywieniowe Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2021. |
| Opis fizyczny: | 223, [1] strona : ilustracje ; 23 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronie [224]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Twórcy: | Wojniłko, Joanna. Ilustracje |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
