Ciało kobiety, mądrość kobiety : jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie

Tytuł oryginału: "Women`s bodies, women`s wisdom : creating physical an emotional health and healing".

Autor: Northrup, Christiane

"Ciało kobiety, mądrość kobiety" dr Christiane Northrup to ekscytująca podróż przez kobiecość w wymiarze fizycznym i duchowym. Książka, która na zawsze zmieni twoje życie, sprawiając, że inaczej spojrzysz na swoje ciało i zrozumiesz zachodzące w nim procesy, a także poczujesz przepływającą przez ciebie energię oraz odmienisz swoje relacje z samą sobą i ze swoim otoczeniem. Jesteś

całością: ty, twoje ciało, twój duch. Poznaj siebie i zadbaj o swoje zdrowie.
Zastanów się nad tym, jak traktowane jest kobiece ciało. Odsłaniane, gdy ktoś szuka w nim biznesowych korzyści i zasłaniane z oburzeniem, gdy spełnia swoje naturalne funkcje. Doświadczające procesów, które brzydzą i wiążą się z tabu i poddawane niekończącym się zabiegom, by lepiej wpisywać się w kulturowe normy. Z narządami, które w naszym języku czasem nawet trudno nazwać nie medycznie, nie protekcjonalnie i nie wulgarnie. Zdolne do budowania nowego życia i ośmieszane jako niedoskonałe i słabe. Sprawiające dyskomfort i będące źródłem największej przyjemności. Zawsze poddawane kontroli i na cenzurowanym. Problematyczne - a może raczej nierozumiane?
Przed stereotypami, normami opartymi na kruchych podstawach i wierzeniami przeczącymi logice nie zdołała się uchronić nawet medycyna. Kobiece problemy fizyczne i psychologiczne często są bagatelizowane, choć szybka reakcja na niepokojące objawy może uratować życie. Przekonanie, że to naturalne, że kobiety cierpią, a ich ciała są słabe i niewydolne, jest niebezpiecznym mitem, bo pociąga za sobą niedostateczną dbałość o zdrowie fizyczne i psychiczne. To cały zestaw problemów, z którymi w różnych momentach życia mierzy się każda kobieta.

Opis pochodzi od wydawcy

Zobacz pełny opis

---

1. Wstęp do wydania czwartego: medycyna upodmiotowienia XIII
2. Część I. Od zewnętrznej kontroli do wewnętrznego przewodnictwa 17
3. Rozdział 1. Mit patriarchatu: źródło rozdźwięku między umysłem, ciałem i emocjami 3
4. Nasze kulturowe dziedzictwo 3
5. Uzależnienie jest produktem patriarchatu 7
6. Podstawowe przekonania systemu dominacyjnego 10
7. Odzyskiwanie władzy nad naszymi emocjami 15
8. Rozdział 2. Kobieca inteligencja i nowy sposób uzdrawiania 25
9. Pola energetyczne i systemy energetyczne 25
10. Zrozumieć jedność ciała i umysłu 29
11. Kobieca inteligencja: jak ucieleśniają się myśli 31
12. Cielesność przekonań 33
13. Uzdrawianie i leczenie 39
14. Rozdział 3. Wewnętrzne przewodnictwo 47
15. Wsłuchiwanie się w ciało i jego potrzeby 49
16. Oczyszczanie emocjonalne: uzdrawianie z przeszłości 52
17. Sny: brama do nieświadomości 53
18. Intuicja i intuicyjne przewodnictwo 54
19. Jak działa wewnętrzne przewodnictwo 55
20. Rozdział 4. System energetyczny kobiety 63
21. Kontinuum materii i energii 63
22. Energia ziemi 67
23. Czakry 70
24. Dolne centra energetyczne: czakra pierwsza, druga i trzecia 72
25. Problemy związane z innymi czakrami 87
26. Część II. Anatomia kobiecej mądrości 91
27. Rozdział 5. Cykl menstruacyjny 93
28. Nasza cykliczna natura 93
29. Nasze dziedzictwo kulturowe 102
30. Bóle menstruacyjne (dysmenorrhea) 112
31. Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) 128
32. Nieregularne krwawienia 137
33. Rozrost tkanki wyścielającej macicę (hiperplazja endometrium, hiperplazja gruczolakowata i torbielowata) 138
34. Czynnościowe krwawienie maciczne (DUB) 140
35. Obfite krwawienia miesięczne (menorrhagia) 146
36. Uzdrawianie menstruacyjnej przeszłości: przygotowanie córek 147
37. Rozdział 6. Macica 153
38. Nasze dziedzictwo kulturowe 153
39. Anatomia energetyczna 156
40. Przewlekłe bóle miednicy mniejszej 157
41. Endometrioza 158
42. Wypadanie macicy 166
43. Mięśniaki macicy 168
44. Rozdział 7. Jajniki 187
45. Anatomia 189
46. Torbiele jajników 193
47. Policystyczne jajniki (PCO) 195
48. Rak jajnika 202
49. Rozdział 8. Odzyskiwanie sfery erotycznej 211
50. Jesteśmy istotami seksualnymi 211
51. Nasze dziedzictwo kulturowe 218
52. W poszukiwaniu prawdziwej seksualności 221
53. Nowy stosunek do seksualności: podsumowanie 234
54. Rozdział 9. Srom, pochwa, szyjka macicy i dolny odcinek układu moczowego 237
55. Nasze dziedzictwo kulturowe 237
56. Anatomia 242
57. Wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) 244
58. Opryszczka 253
59. Zapalenie szyjki macicy (cervicitis) 259
60. Dysplazja szyjki macicy (nieprawidłowy wymaz cytologiczny) 259
61. Zapalenie pochwy (vaginitis) 271
62. Kilka słów na temat chorób przenoszonych drogą płciową 277
63. Chroniczny ból sromu (wulwodynia) 279
64. Śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego (zespół bolesnego pęcherza) 283
65. Nawracające zakażenia układu moczowego (UTI) 284
66. Wysiłkowe nietrzymanie moczu 288
67. Rozdział 10. Piersi 293
68. Nasze dziedzictwo kulturowe 293
69. Anatomia 296
70. Samobadanie piersi 296
71. Łagodne objawy: bolesność piersi, guzki, torbiele i wydzielina z sutka 301
72. Leczenie łagodnych objawów w obrębie piersi 303
73. Mammografia 305
74. Rak piersi 319
75. Program podtrzymujący zdrowie piersi 321
76. Operacja plastyczna piersi 341
77. Rozdział 11. Nasza płodność 351
78. Aborcja 353
79. Antykoncepcja doraźna: zapobieganie aborcji 359
80. Świadome poczęcie i antykoncepcja 359
81. Zmiana podejścia do bezpłodności 380
82. Utrata ciąży 394
83. Adopcja 401
84. Płodność jako metafora 403
85. Rozdział 12. Ciąża i poród 407
86. Transformująca moc ciąży 407
87. Nasze dziedzictwo kulturowe: ciąża 409
88. Zapobieganie przedwczesnemu porodowi 416
89. Zapobieganie stanowi przedrzucawkowemu 419
90. Ułożenie pośladkowe 420
91. Nasze dziedzictwo kulturowe: poród 428
92. Technologie wspomagające poród 434
93. Matkowanie matce: rozwiązanie, na które nadszedł czas 441
94. Jak uniknąć ryzyka cesarskiego cięcia 441
95. Moja historia 445
96. Czerpanie osobistej mocy z porodu 449
97. Rozdział 13. Macierzyństwo: nawiązywanie więzi z dzieckiem 457
98. Po porodzie: czwarty trymestr 462
99. Obrzezanie 466
100. Pokarm sztuczny a mleko z piersi matki 467
101. Być matką w kulturze dominacyjnej: najtrudniejsza praca na świecie 474
102. Rozdział 14. Menopauza 477
103. Menopauza: na rozstaju dróg 478
104. Nasze dziedzictwo kulturowe 482
105. Kreowanie zdrowia w trakcie menopauzy 484
106. Funkcja nadnerczy: co każda kobieta powinna wiedzieć 486
107. Rodzaje menopauzy 494
108. Kwestia hormonalnej terapii zastępczej 496
109. Baza hormonalna 501
110. Objawy menopauzy 504
111. Uderzenia gorąca 505
112. Pochwa: suchość, podrażnienie oraz ścieńczenie ścian 508
113. Osteoporoza 510
114. Seks w trakcie menopauzy 516
115. Wypadanie włosów 519
116. Zmiany nastroju i depresja 521
117. Zamącone myślenie 522
118. Długoterminowe zagrożenia zdrowotne 523
119. Choroba Alzheimera 526
120. Decyzja dotycząca podjęcia leczenia 529
121. Troska o siebie w trakcie menopauzy 530
122. Menopauza jako nowy początek 531
123. Część III. Program kobiecej mądrości prowadzący do pełni zdrowia i uzdrowienia 533
124. Rozdział 15. Kroki prowadzące do kreowania pełni zdrowia 535
125. Wyobraź sobie swoją przyszłość: zmień świadomość, zmień komórki 535
126. Krok pierwszy: odkryj i zaktualizuj swoje dziedzictwo 537
127. Krok drugi: przyjrzyj się swoim przekonaniom 544
128. Krok trzeci: uszanuj i uwolnij emocje 555
129. Krok czwarty: naucz się słuchać własnego ciała 557
130. Krok piąty: naucz się szanować swoje ciało 559
131. Krok szósty: uznaj siłę wyższą lub wewnętrzną mądrość 561
132. Krok siódmy: odzyskaj pełnię swojego umysłu 565
133. Krok ósmy: postaraj się o pomoc 570
134. Krok dziewiąty: pracuj z ciałem 574
135. Krok dziesiąty: zbieraj informacje 575
136. Krok jedenasty: przebacz 577
137. Krok dwunasty: aktywnie dąż do przyjemności i własnego celu 583
138. Rozdział 16. Jak optymalnie korzystać z opieki zdrowotnej 587
139. Dlaczego musisz wziąć odpowiedzialność za swoją opiekę zdrowotną 587
140. Wybór terapii: od leczenia chirurgicznego po akupunkturę 596
141. Kreowanie zdrowia poprzez operację 599
142. Rozdział 17. Odżywianie 613
143. Kreowanie optymalnej budowy ciała i pełni zdrowia 613
144. Cudowne właściwości magnezu 664
145. Tworzenie programu suplementacji 668
146. Inne sprawy budzące niepokój 671
147. Słowo na temat palenia 676
148. Doceń energię pożywienia 679
149. Rozdział 18. Moc płynąca z ruchu 683
150. Nasze dziedzictwo kulturowe 684
151. Korzyści płynące z wykonywania ćwiczeń 685
152. Ćwiczenie a uzależnienie 692
153. Ćwiczenia, brak miesiączki i utrata masy kostnej 692
154. Moja historia związana z ćwiczeniem: pakt pokojowy 694
155. Początek 694
156. Rozdział 19. Uzdrawiając siebie, uzdrawiamy świat 699
157. Nasze matki: nasze komórki 701
158. Rytuał odzyskiwania 702
159. Pokonywanie lęku przed szamańską przeszłością 704
160. Nasze marzenia: marzenia Ziemi 706
161. Stwarzanie bezpiecznego świata dla kobiet: zacznij od siebie 712
162. Źródła 717
163. O Autorce 736
164. Podziękowania 737

Zobacz spis treści

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.