Moc mózgu [E-book]
Tytuł oryginału: "Brain power : ".
Niezbędny przewodnik po dłuższym i lepszym życiu!Poznaj tajniki funkcjonowaniu mózgu i dowiedz się dlaczego sen, ćwiczenia, dieta, a nawet kontakty społeczne są tak ważne dla naszego zdrowia.Co to znaczy mieć zdrowy i szczęśliwy mózg, i dlaczego tak ważne jest dbanie o naszą szarą materię?Książka dostarcza informacji, praktycznych wskazówek na temat najważniejszych obszarów, które
wpływają na zdrowie mózgu, takich jak dieta, sen, aktywność fizyczna, ćwiczenia umysłowe, życie towarzyskie, zdrowie psychiczne i fizyczne oraz codzienne nawyki. Zawiera także omówienie ich powiązań z problemami zdrowotnymi, takimi jak demencja i choroba Alzheimera.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Catherine de Lange ; przełożyła Małgorzata Maruszkin. |
| Hasła: | Aktywność fizyczna Higiena psychiczna Mózg Relacje międzyludzkie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa ; XAUDIO Sp. z o.o., 2024. |
| Uwagi: | Na okładce podtytuł: jak żyć zdrowiej, szczęśliwiej i dłużej. |
| Forma gatunek: | E-booki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia |
| Wymagania systemowe: | Dostępny do pobrania w formacie epub lub mobi.  |
| Twórcy: | Maruszkin, Małgorzata. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)